도전이 두려울 때 도전하는 힘 기르는 방법 작은 습관 챌린지 후기

" 도 전 "

너무나 설레면서

너무나 두려우면서

하지만 하고 싶기도 하기 싫기도 하고

그런 느낌이 충만한 단어이죠!

 

 

전 항상 도전을 장려하고 갈망하면서도 되돌아보면 도전하는 순간이 극히 드물었던 것 같아요..!

이유를 생각해보면..

실패했던 경험들이 많았고, 그에 대한 두려움이 많이 생겼었더라구요 ㅎㅎ

그래서 동기부여 강연도 많이 듣고, 새로운 자극을 받을 수 있는 책과 영상을 많이 접하면서

회복시간들이 가득했던 것 같아요 :)

하지만 그때 당시엔 또 자극이 활활 타올랐다가

다시 제자리로 돌아오기는 너무 쉬웠던 것 같아요!

습관이 이렇게 무섭고, 관성이란 게 참 대단하더라구요 ^^;;;;

 

---

작은습관챌린지 도전을 하게 된 계기

독서

얼마 전에 '도전도 습관이다'라는 얘기를 들으면서 

도전해보고 성공을 통해 성취감을 느끼는 경험들이 많아지다 보면

새로운 도전이 점점 더 쉬워진다고 하더라구요!!!

이러한 경험들을 쉽게 만들기 위해서는

너무나 거창하고 큰일이 아니라 아주 작고 사소한 일부터 시작하는 것이 포인트예요!

 

그래서 저는

저에게 있어 작지만 거창한 목표인

'매일매일 한 챕터 이상 분량의 책 읽기'를 2주 동안 도전해보았습니다!

독서의 중요성은 정말정말 잘 알지만

어렸을 때부터 습관이 안 되어있다 보니 책을 가까이 하기 너무나 힘들더라구요ㅠㅠ

 

 

나 혼자 정한 목표다 보니 따로 인증할 필요도 없고

벌금을 내는 것도 아니고

언제든 내가 합리화시킬 수 있는 상황이었지만

그렇게 또 실패를 맛보고 싶지는 않았어요ㅠㅠ

 

 

그렇게 1일, 2일, 3일.. 계속해서 꾸준히 읽게 되었고

보통은 하루 일정을 마무리하고 저녁 즈음에 많이 읽었는데

일정이 너무 많아서 저녁에 너무 피곤할 것 같으면

아예 하루 일정을 시작하기 전인 아침에 읽어버렸어요!

저한테는 정말 '미션'과 같았어요 ㅋㅋㅋㅋ

꼭!!!! 해야만 하는!!!! 안 하면 절대 안 되는!!!!

 

독서 습관

때로는 너무 바빠서 까먹을까 두려워서

매일 보는 달력에 적어놨어요

첫째 날에는 '독서1'

둘째 날에는 '독서2'

이렇게 말이죠 :)

 

 

오늘이 며칠째인지 까먹을 리도 없고,

매일매일 적다 보니 깜빡하고 하루를 빠뜨릴 일도 없게끔 말이죠!

참고로 저는 제 방에 걸어둔 달력을 매일매일 보고

일정을 적기도 하고 체크하기도 하거든요 :)

 

 

---

작은습관챌린지 도전 결과

2주. 14일.

어떻게 보면 너무나 길고, 어떻게 보면 너무나 짧은 시간인데

처음 도전으로 저에겐 딱 알맞은 기간이었던 것 같아요!

너무나 버겁지도 않고 가볍지도 않았어요!

그래서였을까요??

정말정말 다행히도ㅠㅠ 그리고 감격스럽게도ㅠㅠ

제 스스로와의 약속을 지켰답니다!!!!!!!!!!

마지막 14일이 되던 그 날.

진짜 너무너무너무 감동적이었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

사실 이 도전으로 인해 독서가 너무나 무거운 짐이 되어버리진 않을까

처음엔 걱정도 되었는데

아니 이게 웬걸!!!!!!!!

오히려 독서에 더 재미가 생겼고 흥미로움이 생겼고 이전보다 더 좋아지게 되었어요!!!!!

기대했던 그 이상의 큰 수확이 생겨버린 거죠!!

진짜 너무나 오랜만에 제 자신이 기특해버렸습니다...

 

 

저는 한 가지 책만 읽는 게 아니라

자기발전/경제/소설의 분야 책 2-3권씩을 동시에 읽었는데

2주 기간 동안 한 권의 책도 다 읽게 되는 큰 성과를 거뒀습니다ㅠㅠ

책 읽는 속도가 매우 느린 저에게..

또 다른 큰 결과였어요ㅠㅠ

 

 

진짜 여러모로 너무나 좋은 결과를 저에게 안겨주었던 이 습관 챌린지를

다시 한번 해보려고 합니다!

조금은 더 긴 기간인 한 달 동안!

혼자보다는 여럿이 함께 하는 게 좋을 듯해서

이번엔 같이 도전할 분들도 구해볼까 해요!!!

좋은 건 공유해야 하니까 말이죠??

 

 

세부사항을 정해서 모집하려고 하는데

구체적인 사항들을 생각해보고 빠른 시일 내에 모집글을 올려볼까 합니다!

*아주 작은 습관들을

*한 달 동안

*매일매일 인증하는 방식은 변하지 않을거구요!

 

 

나도 도전하는 습관을 기르고 싶다!!!

하시는 분들은

댓글로 알려주시면 연락드릴게요 ><

제 글을 보시는 분들이 많지는 않지만

소수라도 정말 필요로 하는 분들이 보셨으면 좋겠네요!!!!